생활에 필요한 체력을 키우는 운동!!
보약은 인체의 장기와 기관, 조직 등의 기능저하 및 영양결핍 상태를 정상으로 이끌어주는 음식이나 약물을 말한다. 주변에서 쉽게 찾을 수 있는 한의원에서 처방받을 수 있으며, 기력 및 원기회복을 위해 복용하는 한국인들의 한약이다. 하루 4분, 가벼운 운동을 통해서 그 효과는 보약과 비교할 수 없겠지만, 보약만큼 몸에 이로운 운동을 할 수 있다.
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보약은 인체의 장기와 기관, 조직 등의 기능저하 및 영양결핍 상태를 정상으로 이끌어주는 음식이나 약물을 말한다. 주변에서 쉽게 찾을 수 있는 한의원에서 처방받을 수 있으며, 기력 및 원기회복을 위해 복용하는 한국인들의 한약이다. 하루 4분, 가벼운 운동을 통해서 그 효과는 보약과 비교할 수 없겠지만, 보약만큼 몸에 이로운 운동을 할 수 있다.
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