4 05 Feb 하체부실 헬린이 주목! 말벅지 만드는 하체 운동법 By TEEJAY E-Class 1083 0 피지크 국가대표 배철형의 말벅지 만드는 법 물어보고 싶은거 있으면 얼마든지 해 괜찮어! 왜냐면? 운동 어렵지가 않어 하체근육 만들기? 어렵지가 않어 궁금한거 있으면 얼마든지 물어ㅎ 난 괜찮어! 왜냐면 대답하기 어렵지가 않어 혼자하는게 좋겠니 형한테 물어보는게 젛겠니- Read More...
3 05 Feb 내추럴 어깨깡패 되는 피지크 국가대표 운동 루틴 By TEEJAY E-Class 1169 0 피지크 국가대표 배철형의 부상 없이 넓은 어깨 만드는 법 어깨 사이즈부터 어깨 모양까지 피지크 탑클래스 국가대표 배철형에게 어깨 운동 제대로 배워보세요. Read More...
2 05 Feb 피지크 국가대표 배철형의 가슴운동 루틴 By TEEJAY E-Class 1008 0 피지크 국가대표 배철형의 빠르고 정확한 가슴 근육 자극 방법! 가슴근육 모아주는 방법 부터 운동 후 다 털린 가슴근육 마무리 팁 까지! 피지크 탑클래스 국가대표 배철형에게 가슴 운동 제대로 배워보세요. Read More...
1 05 Feb 피지크 국대 등신(神) 되는 등운동법 By TEEJAY E-Class 1088 0 피지크 국가대표 배철형의 넓은 등프레임을 위한 운동법! 어깨와 팔이 아닌 진짜 등근육 자극하는 방법부터 광배극 자극을 위한 실전 꿀팁까지! 피지크 탑클래스 국가대표 배철형에게 등 넓히는 운동 제대로 배워보세요. Read More...