유연하다 해도 요가는 또 다른 세상 이야기
주변에 운동을 꾸준히 하신 분들을 보면 굉장히 유연하다. 특히나 주짓수 같은 그래플링 운동을 하시는 분들은 생각보다 더 많이 유연하다. 하지만 이런 분들도 처음가면 몸이 뻣뻣해서 고생하는 종목이 요가와 필라테스이다. 유연성도 좋아야 하지만 호흡도 중요하다 보니 여간 쉽지 않다고 한다.
오늘은 요가와 필라테스 중에서 요가에 도전한 주짓수 브라운 벨트의 이야기를 소개하려고 한다. 한 종목을 오래 운동했다 하더라도 새로운 종목을 접하면 힘들기 마련이고 다시 초보자로 돌아간다. 웃기면서 슬프지만 즐거웠던 요가 체험을 함께 나누며 오늘은 집에서 가볍게 스트레칭이라도 해보자
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