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밸다랩 TV 게시판 내 결과
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산길을 걷는거도 힘든데 왜 뛰어요? 털보쌤 비타브로와 함께 하는 스포츠 체험하기!! 이번에는 폐속 까지 가을을 느낄 수 있는 트레일 런닝을 하고 왔습니다. 추워지기 전에 마지막으로 달려봤던 트레일 런닝!! 고강도 운동을 좋아하시는 분들께는 완전 추천드리는 그 스포츠!!!
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가을 산, 바다 그리고 하늘 털보쌤 비타브로와 함께 하는 스포츠 체험하기!! 이번에는 가을을 온 몸으로 느끼기 위해서 트레킹을 떠나봤습니다. 조금 이른 초가을이지만 탁트인 조망과 풍경을 보여드리고 싶은 마음에 떠나본 가을 트레킹!! 서핑 때문에 주말에 트레킹을 잠시 쉬었던 비타브로가 꼼꼼하게 준비한 트레킹을 함께 즐겨봤는데요.
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주짓수 1일체험으로 어디까지 배울수 있나요? 털보쌤 비타브로와 함께 하는 스포츠 체험하기!! 이번에는 요즘 한창 핫하게 뜨고 있는 주짓수를 배워 봤습니다. 두 번의 서핑 체험을 끝내고 고심 끝에 털보쌤 비타브로가 서핑을 시작하게 된 계기를 준 주짓수를 체험하고 왔습니다. 아무도 모르지만 10년 넘게 주짓수를 수련하고 브라운벨트 3그랄의 털보쌤 비타브로와 함께 하는 주짓수 체험!! 그 아찔한 시간속으로 들어가 보시죠!!
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월포세이돈을 두번 만나는 기회 흔치 않네요 비타브로와 함께 하는 본격 여름 수상 스포츠!!! 이번 여름은 비타브로와 함께 서핑을 즐겨 볼게요~ 지난 번 포항 월포에 이이서 이번에는 영일 신항만에 위치한 스티프 서프 본점에서 서핑을 즐겨 봤어요. 월포랑은 또다른 파도가 들어오는 신항만에서 즐기는 서핑은 또다른 재미를 줬습니다. 두번째 체험활동은 서핑 경험이 몇번 있던 정지수 리포터와 함께 했는데요. 유쾌하고 재미났던 현장의 생생함과 스튜디오에서의 유쾌함을 함께 즐겨 보세요.
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여름이 오기전에 배워보는 서핑! 라디오에서도 서핑을?? 우리 동네 운동하는 형 비타브로가 주특기인 수상 스포츠와 함께 돌아왔어요. 이번 여름부터 포항 월포에 위치한 밀라장 카페에서 서핑 강사를 시작했어요. 서핑 강사로 활동하면서 TBN 경북교통방송과 함께 특집 프로젝트로 보이는 라디오를 진행하기로 했어요. 그 첫번째 특집 방송으로 월포에서 서핑 체험을 진행했어요. 너무나 즐겁고 유쾌했던 그날의 방송을 보이는 라디오로 보실 수 있게 업로드 해드립니다. 현장의 생생함과 스튜디오에서의 유쾌함을 함께 즐겨 보세요.
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스트레칭을 통해서 더 나은 운동 수행 능력 확보하기 스트레칭은 근육, 인대, 건 등의 조직을 신전시켜 스포츠 활동 중 빈번히 일어나는 부상위험을 줄여주고 운동의 질을 향상시키며 관절의 가동범위를 넓혀 유연성의 향상, 바른자세의 교정 등 여러 목적을 위하여 수행한다. 여러 종류의 스트레칭이 있는데, 이번에는 운동 전 하기 좋은 동적 스트레칭을 소개한다. 동적 스트레칭은 움직임이 없이 정지한 상태에서 신전을 하는 정적 스트레칭과는 달리 신체 관절의 움직임을 통해 근육을 이완, 신전 시켜주는 스트레칭이다. 최근 다수의 연구결과에 따르면…
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나이는 숫자에 불과하지 않을까!?!? 요즘 부쩍 주짓수와 그래플링을 하는 사람들이 많이 늘어나고 있다. UFC가 인기를 얻으면서 생겼다고 하기엔 이미 대한민국에도 주짓수는 어느정도 이상 자리를 잡았다. 그리고 사람들의 생각이상으로 이미 오래전에 주짓수를 수련하고 배워서 지금 블랙벨트, 브라운 벨트를 가지고 주짓수를 가르치는 사람들이 생각외로 많다. 다른 격기 스포츠와는 다르게 주짓수는 블랙벨트를 받기위해서는 최소 10년 이상의 시간이 걸린다.여기 10년 넘게 주짓수를 수련한 곧 중년이었던, 지금은 중년인 한 남자의 주짓수 수련 이야…
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운동끼리 서로 호환성을 가지고 그 결과는 상상을 초월한다 요즘은 주짓수가 하는 사람들 안에서 굉장히 인기가 높다. 아직은 매니아층의 스포츠이지만 저변 확대를 위해서 굉장히 노력을 하고 있다. 작년 2022년 하반기 부터는 주짓수 대회가 굉장히 많이 오픈되기 시작했고 생각외로 많은 사람들이 참가해서 성적을 내고 있다. 대한민국도 점점 더 많은 사람들이 주짓수에 빠져들고 있다.생각외로 청소년부터 국내 거주 외국인 까지 즐기고 있는 주짓수가 어떤 운동인지 같이 한번 알아보는 것도 좋을거 같다. 작년 3월에 있었던 대구광역시 수성구 협회장…
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대한민국 피지크 국가대표 배철형 선수식습관은 하나씩 하나씩 바꿔나가야 해요아침, 점심, 저녁 꼭 챙겨드시구요조급해 하지 마세요. 차분하게 꾸준히가 중요해요#첫번째 이야기#두번째 이야기건강한 식습관을 위한 도우미 밸다랩TV에서 시작한 전문가와 함께 하는 보디빌딩 이야기다.그 첫번째 시간은 피지크 국가대표 배철형 선수와 함께 했다.- 대한민국 피지크 국가대표 배철형 선수"보디빌딩은 자기와의 끝없는 싸움, 스스로가 발전하고 참는법도 배울 수 있는 스포츠에요. 나약한 체질이었는데 말랐는데 건강하게 만들어준 운동이고 국가대표로 뜻깊…
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'철쭉길'과 함께 모산재를 둘러보는 황매산 트레킹자연은 늘 우리에게 많은 것을 느끼게 해주며 우리를 품어주고 있습니다. Covid 19로 인해 우리의 삶에 많은 부분이 변화되었고 예전과 같은 자유로운 활동이 불가한 지금에도유일하게자연은 우리를 넓은 그들의 품으로 안아주네요. 그래서 일까 요즘은 많은 사람들이 산을 오르고 등산과 트레킹을 즐기고 있습니다.예전에 산에 간다거나 산을 탄다고 하면 어머니, 아버지들을 많이 떠올렸지만 요즘은 많은 2030세대들도 트레킹을 하면서 산을 즐기고 있습니다.아웃도어 스포츠 전문 매거진 사이트인 '스…
VitabroㅅLeo 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2021-09-10 17:34:25