밸다랩 이야기 게시판 내 결과

• '공급중단'·'욕심'·'코로나' 세번의 위기 이겨낸 'ICI'

  글: ICI 컴퍼니 정세훈 대표정리 : DX.TIMES neo올해는 내게 의미가 큰 한 해가 될 듯하다. 이렇게 인터뷰까지 하고 있으니. 지금은 '이씨컴퍼니(ICI COMPANY)'지만, 처음 회사명은 '유도리'였다.유도리로 시작해 ICI가 되기까지의 이야기를 해보려 한다.나 역시 그랬다. 주식회사 유도리의 시작은 우연이었다. '그냥 재미있을 것 같아서' 시작한 것이 지금 내 사업이 됐다.2018년 여름으로 거슬러 올라간다. 당시 난요식업을 하며 하루하루를 보내고 있었다. 근데 이상하게도그날 따라 유독 회사란 곳이 궁금해졌다. 그래…

  DXTIMES 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2023-02-01 22:26:51

밸다랩 TV 게시판 내 결과

• [같이걸어요] 수성구 도심 속 힐링 산책지 금호강 따라 걷는 자연 산책길

  실내 운동이 힘들때는 훌쩍 야외로 떠나도 좋습니다 시원한 가을이 왔습니다. 코스모스가 피고, 산이 물들고 있습니다. 시원한 날씨와 아름다운 풍경은 집을 나와 걷게 만들고 싶어지게 합니다. 멀리 가기 부담스러울 때, 가까운 곳에서 자연을 느끼고 싶으시다면 시원한 바람을 맞으며 함께 걸어보시는 건 어떨까요?

  TEEJAY 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 전체게시물 2023-02-05 23:07:34
• 어깨, 가슴, 등, 복근 운동으로 끝내는 토탈 상체운동!!

  상체 전체를 뜨겁게 하는 상체 운동 매일 우리는 우리 상체에 쪄버린 살들을 보면서 후회를 한다. 아무 생각 없이 너무나 많이 먹어버린 어제의 나를 반성하며 찐 살들을 어떻게 뺄까 고민을 한다. 전체적으로 한번에 빼기가 쉽지 않음을 잘 알고 있기 때문에 상체와 하체중 어디를 먼제 뺄지 고민하게 된다. 그러면 자연스럽게 사람들을 만나서 제일 먼저 보이는 상체를 빼고 싶어지게 된다. 상체의 살을 빼기 위해서는 당연히 상체 운동을 해야 한다. 이러한 상체를 자극하는 운동은 어깨, 가슴, 등, 복근의 강화와 더불어서 체지방을 줄이고 근육량을…

  TEEJAY 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 전체게시물 2023-02-05 01:32:36
• 심장을 튼튼하게 하고 다이어트 효과까지 있는 4분의 기적... 타바타 운동

  하루 4분 투자로 건강 챙기는 타바타 운동법!!늘 업무에 시달리는 현대인들은 만성 피로에 시달리는 느낌으로 살아간다. 피곤해서 운동을 못하고 업무에 치여서 운동을 못하다 보니 자연스럽게 운동 부족으로 인해 건강이 나빠지고 걱정하는 이들이 많아졌다. 운동을 못하는 거 뿐 아니라 신체 활동이 줄어들며 비만과 같은 성인병 등으로 건강을 해치게 되는 경우가 많아지고 있어서 다들 경각심을 가질 필요가 있다.오늘은 일본의 이즈미 타바타 박사가 개발한 '타바타(TABATA)' 운동법에 대해서 소개할까 한다. 타바타(TABATA)운동은 고강도 운…

  TEEJAY 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 전체게시물 2023-02-01 11:33:59

커뮤니티 게시판 내 결과

• 나의 운동 일지 다이아고라 | 올라님의 운동 성장기 | 잘먹고 운동하는 생활 습관 기르자

  밸다랩이 여러분들과 더 많은 소통을 위해 다이아고라를 준비했습니다.다이아고라는 식단의 영어 단어인 다이어트와 고대 그리스의 도시 국가에서 시민들의 일상생활이 이루어지던 공공의 광장을 뜻하는 아고라의 합성어로 운동과 식단에 대한 여러분들의 일상을 함께 공유하고 이야기하는 곳입니다.오늘은 첫번째로 올라님의 운동 성장 스토리를 함께 들어볼께요.Q.안녕하세요 회원님.운동 하시는 모습이 멋있으셔서 간단하게 인터뷰 요청을 드렸습니다.본인 소개 부탁 드릴게요 :)A.안녕하세요, 저는 운동을 좋아하는 26살 올라 라고 합니다.Q.만나서 반갑습니다…

  TEEJAY 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 전체게시물 2023-03-21 07:42:05
• [밸다랩 X 스포트렉] 2023년 봄시즌 캠페인 오픈 | 한양 성곽길 투어 트레킹 참가 인원 공개 모집

  2023년 봄시즌과 함께 밸다랩에서 처음으로 캠페인을 진행합니다. 밸런스드 다이어트 랩과 스포트렉이 함께 기획해서 운영하는 밸다랩 봄시즌 캠페인으로 여러분들을 초대합니다.밸런스드 다이어트 랩과 스포트렉이 함께 실시하는 첫번째 캠페인은 실내에서 즐기는 피트니스 활동에서 조금은 벗어나서 야외에서 다양한 근육 움직임을 느끼면서 맑은 공기와 자연과의 교감으로 생활 속에서 균형 잡힌 삶을 즐기는 가이드를 제시하고 캠페인을 통해 나와 타인과의 교감과 공간을 느끼면서 삶의 만족도와 삶의 질을 높이는 활동이 될겁니다.일정(Date, Departu…

  TEEJAY 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 전체게시물 2023-03-07 23:13:50
• [유럽주짓수탐방]_#01 런던에서 만난 호저 그레이시 HQ

  2022년 2월 어느날 제가 수련하고 있는 킹덤 주짓수 수성지부에 블루 벨트를 메고 있는 낯선 수련인을 만났습니다. 자연스럽게 스파링을 했고 참으로 기본기가 탄탄한 분이시구나를 느꼈는데 스파링이 끝나고 그 분이 저에게 말을 걸어왔습니다."저기 혹시 낯이 익으신데 우리 어디서 본적 있나요?"순간 놀라서 그 분 얼굴을 면면히 살피고는 "아니오. 오늘 처음 뵙는데 왜 그러시죠?"낯선 블루 벨트는 저에게"혹시 블로그에 프랑크 푸르트에서 주짓수 수련한다고 글 쓰신 적이 있으시지 않나요?"…

  VitabroㅅLeo 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2022-03-15 11:33:40
• [스포트펙 아쿠아트레킹]생태공원인 황강을 헤엄치다

  합천군을 가로질러 흐르고 있는 황강은 경남 거창군 가북면의 산악지대에서 발원해서 낙동강으로 흐르는 강입니다. 이런 황강의 물줄기는 합천댐으로 모여서 흘러내려 오는데 수온이 낮은 탓에 아침이면 물안개가 황강을 따라 자욱하게 낍니다. 그 모습은 가히 장관이며 황강을 더욱 신비하게 하는 매력이 있습니다.이런 황강변에는 정양레포츠공원이 자리하고 있어 합천군에 다양한 레져거리를 제공하고 있습니다. 특히 황강에는 합천 8경 중 제 5경인 함벽루가 있습니다. 고려 충숙왕 8년에 창건되어 여러번 증건 됐는데 오래전부터 시인과 묵객들이 풍류를 즐긴…

  VitabroㅅLeo 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2021-12-17 10:31:34
• [청소년 트레킹] 산으로 둘러 싸인 대구의 앞산 자락길을 함께 걸어가다

  대구는 사면이 산으로 둘러싸인 분지지형의 도시입니다. 그러다 보니 대구는 산과 굉장히 가까운 도시이기도 합니다. 대구 시민들은 비슬산을 앞산이라고 부르는데요. 이 앞산에 앞산 자락길이라 불리는 트레일 코스가 있습니다. 이 트레일 코스는 앞산 허리를 타고 걷는 코스라서 학생들과 함께 걸어 봤습니다.날씨가 춥다보니 트레킹 시작전에 몸을 잘 풀어줘야 혹시 모를 사고에 대비할 수 있습니다. 그래서 출발 전에 스트레칭과 웜업은 필수 코스 입니다.앞산 자락길은 대구 남구청 홈페이지에서도 코스를 확인 할 수 있는데요. 이 앞산 자락길은 고산골에…

  VitabroㅅLeo 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2021-12-17 11:15:16
• [스포트렉 트레킹] 정양늪에서 살아 있는 생태계를 만나다

  생명이 살아 움트는 '정양늪'을 걸으며 생명의 소중함을 느끼다.합천호를 지나서 위치하고 있는 합천 군립공원에서 약 30분 떨어진 곳에 정양늪이 있습니다. 이 정양늪은 경남 우수 습지로 지정되어 있었다가 2019년 10월에 경남 대표 생태관광지로 지정되면서 더욱 많은 관심을 받고 있는 곳입니다.이 정양늪은 약 1만 년 전 후빙기 이후 해수면의 상승과 낙동강 본류의 퇴적으로 생겨났습니다. 황강의 지류인 아천천의 배후 습지로 자연 경관이 뛰어나고, 500여종의 다양한 동식물이 서식하고 있다고 합니다. 그 옆으로는 생태학습관과 전시관, 메…

  VitabroㅅLeo 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2021-09-27 22:28:04