트레킹
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밸다랩 TV 게시판 내 결과
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도심속의 숲길 트레킹 시원한 가을 수성구 안에서도 새소리를 들으며 산과 호수, 계곡을 걸을 수 있는 길을 찾아가봤습니다. 잔잔한 풍경의 대덕지부터 도심 속 캠핑장 진밭골 야영장을 지나 생각을 정리하고 스트레스를 내려놓을 수 있는 산길을 걸어보시는건 어떨까요
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가을 산, 바다 그리고 하늘 털보쌤 비타브로와 함께 하는 스포츠 체험하기!! 이번에는 가을을 온 몸으로 느끼기 위해서 트레킹을 떠나봤습니다. 조금 이른 초가을이지만 탁트인 조망과 풍경을 보여드리고 싶은 마음에 떠나본 가을 트레킹!! 서핑 때문에 주말에 트레킹을 잠시 쉬었던 비타브로가 꼼꼼하게 준비한 트레킹을 함께 즐겨봤는데요.
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운동끼리 서로 호환성을 가지고 그 결과는 상상을 초월한다 요즘은 주짓수가 하는 사람들 안에서 굉장히 인기가 높다. 아직은 매니아층의 스포츠이지만 저변 확대를 위해서 굉장히 노력을 하고 있다. 작년 2022년 하반기 부터는 주짓수 대회가 굉장히 많이 오픈되기 시작했고 생각외로 많은 사람들이 참가해서 성적을 내고 있다. 대한민국도 점점 더 많은 사람들이 주짓수에 빠져들고 있다.생각외로 청소년부터 국내 거주 외국인 까지 즐기고 있는 주짓수가 어떤 운동인지 같이 한번 알아보는 것도 좋을거 같다. 작년 3월에 있었던 대구광역시 수성구 협회장…
커뮤니티 게시판 내 결과
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2023년 봄시즌과 함께 밸다랩에서 처음으로 캠페인을 진행합니다. 밸런스드 다이어트 랩과 스포트렉이 함께 기획해서 운영하는 밸다랩 봄시즌 캠페인으로 여러분들을 초대합니다.밸런스드 다이어트 랩과 스포트렉이 함께 실시하는 첫번째 캠페인은 실내에서 즐기는 피트니스 활동에서 조금은 벗어나서 야외에서 다양한 근육 움직임을 느끼면서 맑은 공기와 자연과의 교감으로 생활 속에서 균형 잡힌 삶을 즐기는 가이드를 제시하고 캠페인을 통해 나와 타인과의 교감과 공간을 느끼면서 삶의 만족도와 삶의 질을 높이는 활동이 될겁니다.일정(Date, Departu…
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2021년 12월 10일 금요일 우리는 훌쩍 구미의 금오산으로 향했습니다. 스포트렉을 통해서 조금씩 트레킹을 즐기던 친구들이 있어서 본격적으로 유스클럽을 준비하기 위해서 테스트 삼아 그리고 추억 만들기 삼아 다녀왔었습니다.이미 몇번의 트레킹으로 등산과 아웃도어 활동에 재미가 붙은 친구들이어서 걱정은 안했지만 그래도 항상 안전이 최우선이라서 도착해서 안전 교육부터 실시하고 트레킹을 진행한다고 공지하고 금오산으로 향했습니다.도착해서 안전 교육을 마치고 즐거운 분위기에서 트레킹을 진행했습니다. 이날은 고등학교에서 보건선생님으로 근무 중인…
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합천군을 가로질러 흐르고 있는 황강은 경남 거창군 가북면의 산악지대에서 발원해서 낙동강으로 흐르는 강입니다. 이런 황강의 물줄기는 합천댐으로 모여서 흘러내려 오는데 수온이 낮은 탓에 아침이면 물안개가 황강을 따라 자욱하게 낍니다. 그 모습은 가히 장관이며 황강을 더욱 신비하게 하는 매력이 있습니다.이런 황강변에는 정양레포츠공원이 자리하고 있어 합천군에 다양한 레져거리를 제공하고 있습니다. 특히 황강에는 합천 8경 중 제 5경인 함벽루가 있습니다. 고려 충숙왕 8년에 창건되어 여러번 증건 됐는데 오래전부터 시인과 묵객들이 풍류를 즐긴…
VitabroㅅLeo 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2021-12-17 10:31:34 -
이번에는근현대역사를따라서대구를걸어봤습니다.역사를따라대구를걷다보니초중고등학교친구들과함께걸었습니다.역사를올바르게아는것이앞으로대한민국을이끌어갈친구들에게좋은경험이될거라생각했습니다.이번트레일의첫출발은많은분들이오시면마주하는동대구역에서시작했습니다.첫번째로다녀온곳은경상감영공원입니다. 경상감영은조선의지방행정의8도제하에경상도를관할하던감영으로조선초기에경주에위치해있던것이상주를거쳐선조34년(1601년),최종적으로대구로이전했습니다.1910년부터1965년까지경상북도청사로사용하였다가청사가다른장소로이전되고난후대구시에서1970년중앙공원으로최초개장했습니다.경상감영공…
VitabroㅅLeo 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2021-12-17 11:42:43 -
대구는 사면이 산으로 둘러싸인 분지지형의 도시입니다. 그러다 보니 대구는 산과 굉장히 가까운 도시이기도 합니다. 대구 시민들은 비슬산을 앞산이라고 부르는데요. 이 앞산에 앞산 자락길이라 불리는 트레일 코스가 있습니다. 이 트레일 코스는 앞산 허리를 타고 걷는 코스라서 학생들과 함께 걸어 봤습니다.날씨가 춥다보니 트레킹 시작전에 몸을 잘 풀어줘야 혹시 모를 사고에 대비할 수 있습니다. 그래서 출발 전에 스트레칭과 웜업은 필수 코스 입니다.앞산 자락길은 대구 남구청 홈페이지에서도 코스를 확인 할 수 있는데요. 이 앞산 자락길은 고산골에…
VitabroㅅLeo 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2021-12-17 11:15:16 -
생명이 살아 움트는 '정양늪'을 걸으며 생명의 소중함을 느끼다.합천호를 지나서 위치하고 있는 합천 군립공원에서 약 30분 떨어진 곳에 정양늪이 있습니다. 이 정양늪은 경남 우수 습지로 지정되어 있었다가 2019년 10월에 경남 대표 생태관광지로 지정되면서 더욱 많은 관심을 받고 있는 곳입니다.이 정양늪은 약 1만 년 전 후빙기 이후 해수면의 상승과 낙동강 본류의 퇴적으로 생겨났습니다. 황강의 지류인 아천천의 배후 습지로 자연 경관이 뛰어나고, 500여종의 다양한 동식물이 서식하고 있다고 합니다. 그 옆으로는 생태학습관과 전시관, 메…
VitabroㅅLeo 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2021-09-27 22:28:04 -
'황매평원' 따라 구름 위를 걷는 황매산 평원 트레킹코로나로 인해 격리된 삶을 살면서 우리는 이전에 자유롭게 다니던 시절을 떠올려 봅니다. 비행기를 따고 국내 어디든 해외 어디든 자유롭게 떠나던 때를 생각하며 문득 어디론가 떠나고 싶은 생각이 다시금 듭니다. 구름 가까운 곳에 앉아서 넓게 펼쳐진 자연 풍경과 하나되어 보는 상상도 해봅니다.그럴때는 훌쩍 황매산으로 떠나보세요. 황매산 평원에는 여러분들이 생각지도 못한 풍경이 여러분들을 맞아 줄겁니다.(황매산, 황매산 제 1 야영장, 일출)스포트렉에서 두번째로 소개해드리는 곳은 황매산의…
VitabroㅅLeo 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2021-09-14 19:21:12